月子里吃苹果的正确吃法（月子期间苹果煮了吃还是直接吃）

产妇吃苹果的方法很多，可以直接食用，或者榨成苹果汁食用，或者蒸着吃也是很好的。苹果中多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。产妇体内酸性过多，容易使人感到疲劳乏力。

苹果中所含的多糖、钾离子、果胶、酒石酸等，可以中和酸性体液中的酸根，降低体液中的酸性，从而缓解疲劳。