苹果红枣水什么时候喝最好（苹果大枣水一般一周喝几次最佳）

早上喝效果好。

早上人是空腹状态，苹果水才能更好的被肠胃吸收，而且早上多补水这是对身体非常有益的。不建议晚上喝，晚上喝多起夜会影响睡眠质量。

苹果红枣煮的水中午饭是可以喝的。因为苹果红枣本身就是温性食物，和任何食物都可以搭配，没有什么特别忌讳的地方，所以中午喝是没问题的。