早上吃红枣煮苹果好吗（煮苹果加红枣的功效能晚上吃吗）

早上喝效果好。

早上人是空腹状态，苹果水才能更好的被肠胃吸收，而且早上多补水这是对身体非常有益的。不建议晚上喝，晚上喝多起夜会影响睡眠质量。