如果您的苹果手机不小心按了旁白，可以尝试以下方法：
1. 关闭旁白：按下Home键三次或者按下侧面按钮三次，然后在弹出的菜单中选择“关闭旁白”。
2. 使用手势操作：如果您的设备支持手势操作，可以使用手势操作来关闭旁白。例如，在iPhone X及更高版本的设备上，您可以从屏幕底部向上滑动，然后长按屏幕底部的控制中心图标，然后选择“关闭旁白”。
3. 前往设置中关闭旁白：如果以上方法无法关闭旁白，您可以前往设置中找到“通用”选项，然后选择“辅助功能”，在“视觉”选项中找到“旁白”，然后将其关闭。
如果您仍然无法关闭旁白，建议您联系苹果客服或前往苹果授权维修中心进行维修。
这个问题涉及手机的操作，我作为人类回答如下：不放心按了旁白，可以尝试按住电源键和音量下键同时，直到出现苹果标志，此时松开按键即可，这个操作可以重启手机，解决一些可能的软件问题。
如果问题仍然存在，可以考虑联系苹果客服或到苹果专卖店寻求帮助。
总的来说，取决于具体问题的情况，通过重启或与专业人士寻求帮助，可以解决苹果手机按旁白的问题。
