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晚上吃香蕉火龙果苹果之类 能减肥吗(火龙果苹果香蕉哪个减肥效果好)

晚上吃香蕉火龙果苹果之类 能减肥吗(火龙果苹果香蕉哪个减肥效果好)

更新时间:2024-05-11 06:21:08

晚上吃香蕉火龙果苹果之类 能减肥吗

晚上可以吃半个苹果也可以吃一片橙子或者是一个菠萝,晚上不可以吃火龙果,如果减肥期间不可以吃火龙果,苹果可以吃适合减肥不会胖

晚上吃香蕉,火龙果,苹果是能够起到减肥作用的,因为水果中含有的热量比较少,但是其中含有的纤维素比较多,吃了之后能够更好的促进胃肠道的蠕动,从而加快体内的废物代谢出体外,在一定程度上还能够起到减肥的效果,同时还可以补充体内缺乏的营养元素。