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苹果皮该吃吗(苹果皮有营养吗能不能吃)

苹果皮该吃吗(苹果皮有营养吗能不能吃)

更新时间:2024-04-22 18:44:53

苹果皮该吃吗

可以的。苹果皮和果肉一样有营养:食用苹果连皮带肉更有利于人体吸收水果的营养。苹果皮富含营养成分,吃了有利于人体健康。

吃苹果吃皮不吃皮,这个问题因人而异,因果不异,如果你觉的皮能咽下去,那么你就清冼的干干净净,带皮吃,因为有人说过营养都在皮上,削掉可惜,但如果你不喜欢吃皮,难以下咽,就削掉皮,有的苹果皮很厚,大部分人都削掉吃,有的苹果皮很脆很薄,就不削皮吃,