打奶昔一般都是要放冰块的，但是现在已经是冬季气温已转凉不再适合吃冰冷的食物，所以打奶昔时最高用一些蒸熟的南瓜在里面，这样打出来的奶昔还有微微的温度，喝在嘴里正适合。
1. 准备所需要的材料。
2. 南瓜去皮切成小块。
3. 把切好的南瓜放入蒸锅里蒸熟。
4. 苹果去皮去核切成小块。
5. 南瓜蒸熟后趁热放入破壁机里。
6. 放入切好的苹果。
7. 倒入250克牛奶。
8. 启动破壁机打成奶昔后即可饮用。
小贴士
南瓜、苹果都有甜味可以不用放糖，喜甜者可以放一些。
南瓜酵素汁.50毫升
牛奶…250毫升；苹果….1个
冰块…少许
做法
1.苹果洗净，去皮、核，切成小块。
2.将苹果放入榨汁机中，倒入牛奶，榨成苹果牛奶汁，倒入杯中。
3.倒入南瓜酵素汁，放入冰块即可。
