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如何吃苹果减肥

如何吃苹果减肥

更新时间:2023-04-20 10:00:29

如何吃苹果减肥

你可以晚上吃一个苹果,苹果当中含有丰富的维生素C,维生素C有促进伤口愈合,抗氧化,增强人体抵抗力和美白的作用。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿,黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激的食物。少食多餐。