苹果手机降级到iOS12.4的方法如下：
下载iOS12.4固件：前往各大网站或爱思助手等平台下载iOS12.4固件。
连接电脑：将苹果手机连接至电脑。
打开iTunes：在电脑中打开iTunes。
关闭查找iPhone：手动关闭苹果手机的查找iPhone功能。
选择恢复iPhone：在iTunes中选择恢复iPhone选项。
等待刷机完成：按照提示进行刷机操作，等待刷机完成。
恢复备份：在刷机完成后，可以选择恢复备份，将手机中的重要数据恢复至降级后的iOS12.4系统中。
需要注意的是，在进行降级操作前，一定要备份好手机中的重要数据，以免在降级过程中出现数据丢失的情况。此外，由于iOS系统的不确定性，建议在专业人员的指导下进行操作。
在电脑上下个爱思，然后刷机
