桃子和苹果相比，苹果的营养成分应该更高。根据苹果和桃子的营养成分分析，苹果的一样成分更加丰富，苹果由于生长周期长所含的营养经过长时间的累积，你桃子更高。
一般情况下，苹果和桃子的营养价值都比较高。
苹果中含有丰富的维生素、糖类、有机酸、果胶等营养物质，同时还含有大量的铁元素、钙元素、磷元素、钾元素等微量元素。桃子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维等营养成分，同时还含有胡萝卜素、糖分和挥发油等营养物质。二者的营养价值都比较高，适当吃一些，都可以给身体补充营养，也可以起到促进胃肠蠕动、缓解便秘的作用。
在日常生活中应当注意营养均衡，除了吃多种水果之外，还可以多吃一些牛奶、鸡蛋、肉类等，有利于身体的健康。
