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苹果的营养比桃子高吗(苹果和桃子哪个营养价值高)

苹果的营养比桃子高吗(苹果和桃子哪个营养价值高)

更新时间:2024-02-07 02:34:13

苹果的营养比桃子高吗

不一定,一般情况下,不存在桃子和苹果哪个营养高的说法。

桃子和苹果均具有较高的营养价值,不能直接进行营养价值高低的比较。桃子中含有一定的有机酸,可以刺激肠胃使胃部分泌更多的胃酸,有助于消化系统的运转;苹果中含有丰富的维生素C,而维生素C可以促进抗体的合成,一定程度上可以提升身体免疫力。所以适当食用桃子和苹果有助于身体健康。

高。

苹果营养价值很高,果实中富含矿物质和维生素,它富含膳食纤维,同时含有大量的果胶。可以健脾益胃,生津止渴,润肺除燥,润肠止泻。而桃子相对来说营养价值就低一点,只有养阴生津和润肺两种功效。所以相比来看,苹果比桃子更富营养价值。