牛奶好还是苹果好

不能一概而论说是牛奶好还是苹果好，牛奶可以补钙，且蛋白质多，而苹果含有多种维生素，对人体也有好处，牛奶和苹果对人的身体健康都有好处，只是营养成份不同而已。