苹果榨汁的好处和坏处（苹果榨汁最佳搭配）

苹果榨汁的好处是，当苹果被榨汁时，它们的保湿质量最大化，并且保留了一些植物化合物。鲜榨苹果汁具有排毒的作用，它进入人体以后能清除人体血管中积存的多种毒素，并让它们随大小便排出体外。另外鲜榨苹果汁中还有一种微量元素铬和天然的果胶，这些物质对人类的血糖有很好的调节功效 。

然而，榨汁会降低整个苹果的其他好处，包括纤维和满足饥饿感的能力 。