以下是一些可能有助于修复苹果X触屏失灵和乱跳问题的方法：
1. 关闭并重新打开设备：有时候简单的重启可以解决触屏问题。
2. 清除屏幕：用柔软的布或纸巾将屏幕清洁干净。
3. 更新iOS：确保您的设备运行最新的iOS。前往“设置”>“通用”>“软件更新”以检查是否有可用的更新。
4. 检查某些应用程序：如果您发现在使用特定应用程序时出现触屏问题，则此问题可能与该应用程序有关。请卸载并重新安装该应用程序。
5. 关闭并重新启用触控：前往“设置”>“通用”>“无线局域网络和蜂窝移动网络”>“触控”以关闭并重新启用。
6. 回到出厂设置：如果所有其他方法都无法解决问题，请尝试恢复设备到出厂设置。请注意，这会删除设备上的所有数据。要这样做，请前往“设置”>“通用”>“还原”>“抹掉所有内容和设置”。
