苹果柠檬红枣枸杞 大蒜老姜一起煮水 有什么功效（柠檬枸杞红枣苹果煮水喝的功效）

首先，苹果富含果胶和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有利于消化和代谢。

其次，红枣和枸杞具有养血补气的作用，能够增强免疫力。

最后，这道汤还具有美容养颜的功效，能够缓解压力，提高身体的免疫力和抵抗力。

综上所述，非常多，可以增强身体的健康和养颜美容效果。