生苹果治便秘还是熟苹果治便秘（苹果治便秘的正确方法）

您好 便秘考虑是胃火大，消化不良，胃蠕动减慢等引起的，吃生苹果就可以的，便秘容易引起食欲不振，肚子胀痛等症状的，平时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果等，也可以吃香蕉等，不要吃辛辣刺激不易消化的食物，适当运动锻炼促进肠胃蠕动有利于大便的排泄，严重的可以服用芦荟胶囊治疗。