所需材料：
1. 苹果 3~4个
2. 水 适量
做法步骤：
1. 将苹果清洗干净，去掉核和烂坏的部分，切成小块。
2. 将苹果块加入搅拌机或果汁机内，加入适量的水，使苹果块浸泡在水中。
3. 开始打汁，打到均匀成糊状，逐渐加入更多的水，直到达到理想的浓稠度。
4. 将搅拌后的果泥倒入过滤器中，用勺子轻轻压出汁液。
5. 压完汁之后，可加入适量的蜂蜜或糖浆作为调味料，或者加入适量柠檬汁等果汁来增加酸味，根据个人口味调整。
6. 最后将调配好的苹果汁倒入杯中，放入冰箱冷藏或加入冰块即可享用。
这种方法可以制作出非常健康美味的苹果汁，有充足的维生素和营养物质，适合各类人群饮用。
