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每天一个苹果最好什么时候吃(每天吃一个苹果什么时间吃最好)

每天一个苹果最好什么时候吃(每天吃一个苹果什么时间吃最好)

更新时间:2024-02-08 11:53:07

每天一个苹果最好什么时候吃

苹果最佳的食用时间没有明确的说法。通常来讲早餐后或者上午吃苹果,吸收效果会更好一些。

苹果中含有丰富的糖类,维他命C,以及维生素等物质,对人体健康是有比较好的帮助的。由于苹果中含有大量的苹果酸,所以在空腹时不建议吃太多的苹果