每天一个苹果最好什么时候吃（每天吃一个苹果什么时间吃最好）

苹果最佳的食用时间没有明确的说法。通常来讲早餐后或者上午吃苹果，吸收效果会更好一些。

苹果中含有丰富的糖类，维他命C，以及维生素等物质，对人体健康是有比较好的帮助的。由于苹果中含有大量的苹果酸，所以在空腹时不建议吃太多的苹果