红苹果和青苹果 哪种更营养（青苹果和红苹果哪个营养价值高）

红苹果。

红苹果更有营养。因为青苹果还没有完全成熟。吃起来口感不好。营养不多。不容易吸收。红苹果是熟透了，营养充分。口感好，好吸收。