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九个月宝宝苹果怎么吃最好

九个月宝宝苹果怎么吃最好

更新时间:2023-12-24 05:28:11

九个月宝宝苹果怎么吃最好

建议九个月宝宝吃苹果蒸熟或煮熟了再吃,因为加热后,其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用和吸收,在摄入的过程中可以减少咀嚼,减少对胃肠道的刺激,使得摄入更顺畅,营养作用发挥得更完善。

另外蒸熟或煮熟的苹果吃了不会腹泻。