九个月宝宝苹果怎么吃最好

建议九个月宝宝吃苹果蒸熟或煮熟了再吃，因为加热后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用和吸收，在摄入的过程中可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅，营养作用发挥得更完善。

另外蒸熟或煮熟的苹果吃了不会腹泻。