苹果手机拍照并分享到朋友圈的步骤如下：
1. 打开苹果手机的相机应用，拍摄想要分享的照片。
2. 如果需要对照片进行修整或调整，可以使用相机应用中的编辑功能对照片进行处理。
3. 将照片保存到相册中并退出相机应用。
4. 打开微信或其他社交媒体应用，进入发布新动态或朋友圈的界面。
5. 在弹出的发布界面中，查找图片选项或添加图片选项，并点击它。
6. 进入相册后，找到您想要分享的照片，并选择它。
7. 等待图片上传并填写动态的文字和其他信息，然后点击发布即可将照片分享到朋友圈。
如果您的苹果手机开启了iCloud照片功能，您还可以在其他设备上查看或共享您已经拍摄的照片。
