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每天吃一个苹果有什么好处

每天吃一个苹果有什么好处

更新时间:2023-06-19 00:54:57

每天吃一个苹果有什么好处

生津止渴、美容养颜、润肠通便

苹果味甘,性凉,具有丰富的纤维素, 可以促进肠胃蠕动,起到润肠通便的作用;苹果是含维生素较高的食物