苹果中含有增强记忆力的微量元素中是什么

苹果中含有增强记忆力的微量元素是锌元素。苹果是一能对人体的生长发育期的很重要的效果。锌元素是核酸和蛋白的重要组成部分，多吃苹果可以起到抗氧化效果，还可以补气益血，当中的粗纤维比较丰富，能有效的加速肠胃的蠕动，缓解便秘。平时饮食要均衡，多吃新鲜瓜果蔬菜和优质蛋白质食物。