大便粘马桶这一情况的发生，在生活其实并不罕见，很多人可能会觉得是因为此时大便的含水量太高了。究竟这种想法正确吗?事实上，大便粘马桶，是身体出现问题的信号，一旦出现这一情况，大家应当要加以自身的警惕才是。
一般来讲，大便粘马桶，有可能是由于机体摄入了一些油腻且高蛋白的食物。由于油脂蛋白无法很好被机体所吸收进而所致，这些油脂粘附在大便上排泄后，就会粘在马桶上。这其实就像是日常生活中沾到油腻的碗碟，此时即使用凉水洗也无法让其干净一样。此外，如果吃了一些不干净的食物，肠胃无法很好承受，受到了相应的刺激，此时也可能会出现排出的大便粘在马桶上的不良症状。
除了饮食上，也不应当要排除机体胃肠道的功能出现紊乱的可能。如果机体的胃肠道功能紊乱或者是失调的话，此时机体胃肠道的蠕动就会有所减少，与此同时对油脂的吸收也会有一定程度得到下降。
对于那些体内湿气重的人们来说，也有可能会出现这一情况，此时大家则需要选择祛湿的治疗。中医上认为，机体的舌头存在有齿痕、舌苔黄腻、大便稀薄不成形且粘马桶的话，此时都是属于机体内湿气重的常见表现。但是不管是哪种问题导致的，大家都应当要引起自身的足够重视。结合机体的实际情况，尝试进行对症的治疗，争取早日得到对症的康复。
在平时的生活中，应当要注意不要暴饮暴食，注意保持清淡的饮食，结合机体实际情况，酌情选择蔬菜水果和五谷杂粮，进行食用，以减少这一情况出现的可能。当然，如果在平时的生活中，这一现象的出现并不具备有经常性，那么此时这一情况的发生，也可能是属于机体生理性的大便改变。例如出现有着凉的轻微感冒，导致机体的肠胃出现有轻度不适的情况。抑或是由于连日劳累，机体内的体力被透支，食欲不振而食量减少下出现的排泄异常情况。
对于一些长期睡眠不足且睡眠质量较低的人，由于此时其机体处于一个过度疲劳的状态，也很容易会引起肠胃的不适。同样的，如果机体长期处于一个劳累的状态，又偏好于一些生冷和辛辣等刺激性的食物。连续坚持多日的话，也会由于精神紧张而引起内分泌失调，最终造成肠胃的不适。
指导专家：吴世洪，副主任医师，达州市达川区疾控中心附属医院消化内科。
从事消化内科专业二十年，多次在华西医院消化内科进修，对消化科的常见病及疑难杂症的诊治有丰富经验。
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