前两天，杭州30岁的万女士（化名）上公共厕所，因为嫌弃马桶脏，然后她就穿着7公分的高跟鞋，站在马桶圈上，结果不小心摔了下来，导致外阴受伤，可以说是相当倒霉了。
今天就跟大家说说上公共厕所时候的一些问题。
大家平时出门在外，也难免遇到急于上厕所的情况，但是上公共厕所就经常会嫌弃里面不干净，尤其是当马桶里面水被溅起来的时候，碰到我们的屁股，那可太嫌弃了！
被公共厕所里的水溅到，会不会得病？
首先，基本可以保证一点，就是通过溅到马桶水生病这件事，一般不会发生。
马桶水本质上和洗手池里面的水是同根生，是干净的。水中不会藏有可传播疾病的细菌或病毒。
便池相对会脏一些，会藏有细菌或病毒，但能传播疾病的病毒，比如HIV病毒、乙肝病毒等，其脱离人体后生存的时间是很短的，会很快失活，而且水中能藏有的病毒量一般也是有限的，通常达不到致病的标准。并且人体的免疫系统也不是吃素的。可以这样说，上个厕所就被传染这些病毒的几率，可能比中大奖的几率都小。
但是，对于女性群体来说，能不被溅到就别被溅到。
女性的生理构造和男性有着很大的不同，尿道、阴道和肛门的距离比较近，而且隐私部位本就敏感，所以当被水溅到，而水里面有带有细菌的时候，就可能导致细菌滋生，虽然说不一定会得病，但总归是不卫生。所以说能不被溅到就别被溅到。
为了不被水溅到，你都做过哪些努力？
有的人每次上厕所，都会在马桶水面铺一张纸巾，这样排泄物就不会跌入水中，而是会有纸巾缓冲，水也就不会被溅起来了；也有的人选择离马桶远一点，蹲坑还好，如果是坐式，他们不想直接接触马桶圈，然后就半蹲着上厕所，甚至直接踩在马桶圈上。
接下来跟大家分享几个小技巧
网上有那种一次性马桶圈，如果大家出差旅游，可以带几个在身上，这样也不用蹲到腿麻，也不用担心马桶圈上的细菌。直接踩马桶圈是不推荐的，毕竟公共厕所不是一个在用，如果踩了，记得一定要擦干净，这是素质问题。
至于马桶里的水，其实铺纸巾是可以的，但是没有纸巾怎么办呢？其实大家上厕所的时候，可以有意控制一下方向力度，尽量不要溅起水花。如果不小心被溅到了，也不要慌，上完厕所用湿纸巾擦拭一下就好了。
另外，大家在上厕所之前，最好先把马桶冲一下，减少一些污秽残留，然后上完厕所也要冲，接着一定不能忘记洗手，比起被水溅到，还是不洗手更脏。
接下来回答一下大家关心的另一个问题：冲马桶要不要盖盖子？
之前有人做过实验，把干冰倒入马桶，然后在冲马桶之后，干冰肉眼可见的跑出来了，所以很多人认为冲马桶会让排泄物颗粒跑出来，然后以气溶胶的形式存在于空气中。很多人之所以要盖盖子冲马桶，也就是想要阻止这些微粒扩散。
如果大家心里介意这个问题，自然可以每次冲马桶都盖盖子，确实可以帮助缓解此类问题。
如果非要区分，那就是虹吸式马桶盖不盖都行，直冲式马桶最好盖一下。曾有研究显示，虹吸式马桶产生的气溶胶，只有直冲式马桶的1/4，所以相对卫生一点。
不过无论如何，还是建议大家平时保持卫生间的通风、消毒，毛巾、牙刷等物也不要一直放在卫生间，都要定期更换。
最后，很多人家里的还是智能马桶，这种更高端，能够在每次排便结束都喷出水来，帮助“菊部”清洁，干净彻底。
不过需要注意一下，这种智能马桶，如果冲洗水流过大或者使用次数过多，都可能引起局部炎症，因为会把肛门周围的正常菌群冲掉，影响酸碱平衡，反而降低防御力。如果是痔疮患者，用温水轻柔冲洗就可以了。
总的来说，我们上厕所那些事儿，虽然看似有很多的问题，但其实只要稍微注意下，都不是什么事儿。不过能够注意个人卫生是好事，也希望本文能够给大家提供到一些生活上的帮助。
,参考资料
[1] 《嫌公厕脏怕染病，杭州一女子穿高跟鞋站马桶圈跌落摔伤下体》.环球网.2022-01-12
[2] 《冲厕所时，到底要不要盖马桶盖？》.丁香医生.2020-09-14
[3] 《智能马桶，冲洗过多引炎症》.生命时报.2020-05-16
