“平常也不开窗子， 但室内总有灰尘，我就是不明白，这灰尘到底哪来的？”
类似的话是不是非常熟悉？我们每天都能听到来自家里人嘀咕：平时也不常开窗啊，怎么和住路边一样！这也灰尘那也灰尘！
看来大家对这个疑问由来已久。那么，本期我们就来“解密”：为什么家里灰尘总多得像施工现场？
灰尘的“主要制造商”到底来自何方？
灰尘，通常意义指那些悬浮在空气里的微粒。它主要来自大自然以及人类制造。
经常打扫的朋友们一定深有痛悟：餐桌或化妆桌，一两天没擦用手指轻轻一抹，就一层灰；家里有宝宝的朋友更头疼，孩子在光滑的地板上，爬几圈就秒变“泥娃娃”~
而灰尘“主要制造商”，你可能完全想象不到！
1、室内灰尘可能主要源自人类自身
研究表明，室内灰尘是一个大杂烩。难以置信的是，仅小部分室内灰尘从敞开的门窗飘进来，大部分来自人类自身。
人类首先是一个灰尘制造机，每天都在勤劳地脱落皮屑、制造食物残渣。
我们一生要掉35公斤（70斤）皮肤！身体每天都在不断地再生成千上万的皮肤细胞，家里灰尘的主要成分就是脱落的皮肤和毛细胞！！！
看到这里是不是特别震惊！我们每天打扫，没想到最大的“垃圾”是自己~
人体平均每月脱落28克皮屑，相当于一包薯片的重量，通过这些食物的“滋养”，每天可能会有高达200万只的螨虫在我们床上蠕动……这个比喻似乎以后都不能直视薯片了~
脱落的皮肤与毛细胞，这意味着空气中一直会漂浮着许多微小的尘埃颗粒，它们一直在家中的空间里打转。如果你有一只宠物，这个问题会进一步恶化。
相信大家此刻处于一脸懵的状态，别急，这就懵了接下来岂不是要晕？
2、我们是灰尘的“日常搬运工”
我们日常除了时时刻刻自己生产垃圾外，我们也分分秒秒在把垃圾聚集，并且，还把飘到我们的头发上、衣服上的灰尘，统统一起带回家！
（大家：我这么瘦小精悍躯体，怎么装得下这么多灰尘！）
淡定，是真的！每天我们自己都在勤劳地制造并搬运着灰尘，并且还在抱怨这无止无尽的灰尘~
或许你不信，但要知道，灰尘是如此微小的颗粒，并且极容易沾附在人的躯体上，而我们每天奔波于常年修路的都市、布满灰尘的道路上，也就一定会“出淤泥而必染”~
此刻正准备进家门的朋友们，是不是赶紧开始抖起了衣服，狂甩头想把灰尘隔离在家门口……
家里灰尘竟然会使人发胖？
灰尘对人的影响主要取决于空气中灰尘的数量、大小、成分毒性以及包括接触人体的时间等。
以 PM2.5 举例：颗粒小于 5 微米的 PM2.5 会进入肺泡，增加呼吸道疾病的发病风险，如支气管炎、哮喘等。同时灰尘也是一些机会感染病菌（比如：大肠杆菌、粪肠球菌等）的载体，给到它们合适的生长环境。
以上关于灰尘对身体影响我们大概都知道，但有期刊表明，家中经常灰尘“常驻”，是发胖的一大原因你知道吗？
1、孩童常接触灰尘，成人后肥胖率大增
据美国化学学会（ACS）期刊《环境科学与科技（Environmental Science & Technology）》研究指出，懒得打扫而导致灰尘漫布，也是发胖的关键原因。
研究由美国北卡罗莱纳州的杜克大学所提出，该研究团队早在2015年曾指出，灰尘中含有会使人发胖的多项内分泌干扰素。
当人体吸入灰尘就会让脂肪细胞开始增殖、影响人体的脂肪代谢率，尤其是发育期的孩童若是接触到灰尘，成人后的肥胖率更会大增。
现在已经是成人并且肥胖的你，是不是瞬间觉得自己承受了这个年纪不该承受的肥与胖，不爱打扫的是父母，胖的却是我……
话说，这似乎也可以检验，哪个家庭爱干净
……
（大家：胡说！分明是我家有钱才胖！）
如何高效打扫家里的灰尘？
看了前文我们知道想要一个没什么灰尘舒适的家，光靠扫地可不行，除尘才是重点！
针对地毯、垫子、枕头等定期除尘，这些地方比较容易积攒皮屑，滋养螨虫。与此同时，织品和卫生死角并不适合使用擦拭的方法除尘，可以优先选用吸尘器进行除尘。
而对于最大的污染源——“人体”，建议这样操作：
1、减少带回家的灰尘数量
在门口放块坚固的垫子，记得进门擦脚。进门脱鞋，将外套挂在门口，可减少颗粒较大的灰尘进家门；也可以在进家门前“抖一抖”，“甩一甩”，把不难缠的灰尘先甩掉。
同时，尽量把房间的门关了，防止我们带进家门的灰尘跑到房间。
家里也要保持空气湿度。比如可以利用加湿器之类的，使家里空气湿润，灰尘就飞不起来。
2、定期除尘：劳动最光荣！
家中的灰尘大多来自人体脱落的皮肤与毛细胞，因此定期除尘是最为重要的，也是最根本的解决方式。毕竟，“垃圾”竟然是自己……
针对颗粒较小的灰尘，借助工具清除才能更高效。高效清除灰尘的工具常用的有：超细纤维抹布、除尘棒、吸尘器、拖把等。
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超细纤维抹布可以擦去物体表面的灰尘。除尘棒可以辅助清除一些难以触及的区域，如柜子角落。
如果遇见灰尘较多的情况，可使用吸尘器除去大多数灰尘之后，再进行擦拭或拖地。可减少抹布或拖把的清洗次数，省时省力。
总结起来就是：少偷懒多干活！
好了~本期科普就到这了，大家愉快地去除尘吧……
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