炎炎烈日，来杯冰爽的懒人版火龙果酸奶奶昔吧！一看就会，营养丰富，清爽可口。 蓝陌小“鲜杯它不仅仅是一款普通的榨汁机哇，还配有一个制冷底座和制冷铝杯 。 夏天来杯冰饮最适合不过了。 还等什么，快跟我来看一看吧！
By 妞妞仔仔多多 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 火龙果 一个
- 酸奶 一瓶
- 纯牛奶 250毫升
做法步骤
1、先准备所有食材，先把火龙果去皮切块
2、拧开果汁机盖子
3、放入火龙果块
4、拧紧盖子
5、开启开关，倒扣过来
6、先用勺子把酸奶挂壁
7、把火龙果汁倒入杯子中
8、最上面网挖入酸奶
9、放上薄荷叶装饰
10、为了不让杯子里的火龙果汁浪费，再次倒入纯牛奶
11、点击开关，倒扣
12、倒入杯子中
13、美美的懒人饮品酸奶奶昔做好了
14、再来一份无糖少油的华夫饼
15、美好的早晨，吃饱喝好呀！
火龙果的营养功效
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
2.保护胃黏膜
含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3.美白皮肤
消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
4.有助于毒素的排除
具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5.综合作用
预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、
6.促进消化
火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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