适合孕妇的鲜榨果汁食谱。孕吐是怀孕期间里一个极为普遍的现象，尤其是孕期前三个月，这个时期更是让孕妇饱受折磨的阶段。在这段特殊时期，孕妇的营养摄入显然会减少，因此小编为各位辛苦孕育的妈妈们推荐几款美味又有效防治孕吐的果汁饮料，相信在没有食欲的时候，一杯清凉而又开胃的饮料，任谁也不会难以接受吧。
自制双莓酸奶
做法:
1.在蓝莓里放一小撮面粉，放点水，用手搅拌几下后用水冲洗;
2.把蓝莓用搅拌机打成果泥备用;用步骤1的办法清洗草莓，然后对切后放入盘子和杯里;
3.倒入自制的酸奶，在酸奶表面浇点蓝莓果泥，用牙签画出花纹，最后可以再放1勺蜂蜜调味。
养生解析:蓝莓具有丰富的营养成分，可以改善孕妇睡眠，增强孕妇免疫力。蓝莓还有恢复视力的功效，蓝莓的最大的功能就是能够帮助孕妇美容，祛除色斑、美白肌肤。
青瓜蜜梨汁
做法:
1.先将与食材有接触的部件用热水冲洗两遍;
2.将黄瓜洗净后切块，雪梨洗净去核切块;
3.将切好的黄瓜放入进料桶和食材托盘，将食材档位调制中等，接通电源，开始榨汁;
4.榨汁结束关闭电源，出来的渣还是比较少的，榨好的黄瓜雪梨汁即可饮用。
养生解析:黄瓜水分含量多，味道清甜鲜嫩，甘凉中略带苦涩味，是很好的开胃、清口食品。而且对肥胖或患妊娠高血压综合征及高脂血症的孕妇来说，常吃黄瓜是非常有好处的。黄瓜的嫩籽中含有维生素E，可以抗衰老，也有利于胚胎生长。
双雪露
做法:
1.梨去皮切小块;
2.雪耳泡发后撕成小块;
3.全部材料一同放入豆浆机，加适量的清水;
4.按下水果豆浆键;榨汁完成后，放入适量枸杞，趁热或晾凉饮用，不用另外加糖哦。
养生解析:雪梨和银耳都具有养阴清热的功效，特别是孕期体内有火或者是热感冒的时候，吃一些冰糖炖雪梨可以起到很好的降火。
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