肺癌的发病率和死亡率跃居全球恶性肿瘤第1位,特别是在发达国家最为显著。
目前,肺癌的发病机制并不是很明确,一般认为跟遗传和环境因素有关,尤其是以下几种行为可促进肺癌发生与发展。
肺癌发生和哪几种“气”有关?1、烟草烟气
室内烟草、烟气污染是室内空气污染的主要来源,吸烟是诱发肺癌的高危因素。
大多数烟草烟雾中含有的致癌物质可在空气中扩散,烟雾颗粒小于PM0.5,其危害性远远高于PM2.5,长时间暴露在二手烟环境中可增加患肺癌风险;三手烟同样也会带来危害,特别是对婴幼儿、呼吸系统疾病以及老年人影响最大,所以为了自己和亲人健康戒烟势在必行;即使吸烟也要远离室内和车内。
2、室外大气污染
鼻毛能阻挡PM50的大颗粒,支气管腔以及气管腔内的纤毛能阻挡PM10的颗粒,然而对PM2.5和以下的颗粒没有任何阻挡力,小颗粒可直接进入细支气管和支气管,从而伤害肺泡组织,小颗粒携带的致癌物以及有害物质还可进入血液循环中。
有研究表明,长期暴露在大气污染以及雾霾天气中,患肺癌的风险大幅度提高。
3、厨房油烟
厨房油烟是造成室内空气污染的主要因素之一,所用燃料和厨具、食用油以及食物烹调方法、抽油烟机使用等都会影响到厨房油烟浓度,如:食用油高温加热170℃以上时可产生太多油烟;通过爆炒、油炸和油煎以及烧烤时油温达到200℃以上,油烟中含有多种致癌物质,如亚硝胺和苯并芘以及多环芳烃类,经常接触可增加患肺腺癌风险。
所以为能减少厨房油烟污染,厨房中应注意通风,安装强劲的抽油烟机,每次做饭前及时打开,做饭后20分钟后再关闭。采取低温方式来烹调食物如蒸煮炖等,减少油炸和油煎。
4、装修材料引起的空气污染
装修所用的石材尤其是大理石中含有氡气,这是公认的致癌物质,长时间接触可增加患血癌和肺癌几率,因此家庭装修时尽量不要用石材。
此外,黏合剂和油漆中含有甲醛和苯,这也是造成室内空气污染的主要成分,所以装修时越简单越好,新装修的房子应开窗通风半年后才能入住。
5、生闷气
经常生闷气的人,不愿意和他人沟通,这是一种癌症性格,可增加患肺癌的风险。所以应及时调节情绪,多跟亲朋好友沟通和交流,通过培养兴趣爱好和运动的方式来调节情绪,必要时还需寻求心理医生疏导。
温馨提示年龄超过40岁的男性,长期接触有害物质和吸烟,或家族中有肺癌病例者应定期去医院做低剂量螺旋CT筛查。若最近出现难以治愈的咳嗽,声音嘶哑和痰液中带有血丝,胸口闷痛和呼吸困难等也要及时去医院做低剂量螺旋CT检查,排查肺癌。即使被诊断为肺癌后也不必自暴自弃,可通过手术、放疗、化疗以及靶向治疗的方式来提高5年治愈率。
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