“水”乃生命之源，人类的生存离不开水，而且是健康的饮用水，否则会造成一系列健康问题，那么你的饮水方式真的健康吗?
随着科技的不断进步，各种方便人们生活的饮用水都应运而生，其中家用饮水机也开始普及，几乎人人家中都有个饮水机，很多人都觉得饮水机的水既方便又快捷，到底是不是这样的呢?
从国家制定的标准和监管力度来看，在水站买的桶装水和你在超市买的瓶装水其实没啥区别，顶多就是装水的容器不一样而已。尤其是新标准实施后，这两种都属于包装饮用水。还有一种家里用的饮水机，可以直接连在自来水管上，饮水机内部自己开始加热过滤，也挺好的。
买哪种水喝最安全?
一般来说，只要是正规渠道买的水痘是安全的，所以提醒大家千万别为了图省事就嫌路远或者因为偷懒就不去正规的地方买水，一般推荐这样的购买渠道：
1、瓶装水就去大型超市和便利店买。
2、家用饮水装置，一定要选择正规的牌子货，多换滤芯。如果是自家拿水壶烧开，一定要烧到水滚开才行，不过注意不能多次滚开。
值得注意的是，很多城市的管道都会出现老旧的情况，自来水管老旧管道里究竟有多少污垢小编就不给大家放图，自己搜一下就知道看着有多恶心了。
关于饮水机的几个问题：
问题一、烧开水太烫，冷水不安全，直接加热喝可以吗?
答案：不可以。自来水里的一些不干净的物质是毕竟要水沸腾烧开才能彻底清除的，你加热但不烧开也只是提高了温度而已，没啥用。饮水机应该多长时间清洁一次?怎么清洁?
问题二、饮水机并不是一直保持卫生的?
答案：在长期使用饮水机的过程中，很容易滋生细菌。如果长期不清理，也可能带来安全风险。一般来说，饮水机中的污染主要来自两个方面：
1、饮水机在使用时，空气不断进入桶内，细菌、病毒等微生物可能随着空气进入饮水机中。
2、空气中本身存在的灰尘等也可能进入饮水机里，成为细菌等微生物生长繁殖的培养基。
问题三、家用饮水机应该多久清洗一次呢?
答案：每隔 1～2 月都要对饮水机进行清理。
至于清理的方法，不同的饮水机还会有所不同。具体的清理方法一般都会附在饮水机的说明书里。建议大家按照说明书里的方法，定期对饮水机进行消毒和清理。
这三种水你还在喝吗?等于慢性自杀：
1、不开的水——膀胱癌、直肠癌
专家指出，饮用未煮沸的水，将大大提升膀胱及直肠这两个部位癌变的风险，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，因此需要让水继续沸腾3分钟，达到安全饮水的效果。
2、蒸锅水——早衰、癌症
蒸锅水常是用来蒸饭、蒸馒头的水，其中聚集了大量的亚硝酸盐，喝这种水并不是二次利用，节约的表现，而是极易引起亚硝酸盐中毒;.
3、老化水——食道癌、胃癌
所谓老化水，就是长期贮存不动的水，青年人喝这种水，会影响代谢速度，老年人喝这种水，会进一步摧残已经老化的免疫，引发各类疾病。
生命之水—弱碱性水：
普通水为中性(PH=7)，酸性水(PH<7)、碱性水(PH>7)。
1、弱酸性水具有较好的抗菌排毒功能。
2、癌症患者大多为酸性体质，碱性水进入人体后自然调节人体的酸碱度，有提高机体免疫的效果，所以免疫力低下或酸性体质的人是适合饮用弱碱性水来调节体质的。
喝水的几个最佳时间：
人一旦脱水，造成的危害就会非常的多，引发便秘、皮肤干燥、疲劳、饥饿、头痛、头昏眼花、肺部、尿路感染、关节僵硬等各种病症，所以每天都要补充足量的水分，而且要把握住喝水的最佳时间，具体是这几个时段：
1、6：30分，建议喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒，预防便秘，清洁肠道。
2、8：30分，清晨从起床到办公室的过程，时间特别紧凑，情绪也较紧张，很容易影响代谢，此时应补充250CC的水。
3、11：00，有云空调房是造成皮肤干燥的重要环境因素，在空调房中的人一定要多喝水。
4、12：50分，这一时间段喝一杯水，是午餐后的第一杯水，一方面可以加强身体的消化功能，另一方面，对于爱美女性保持身材也是有利的。
5、15：00，喝上一大杯白开水，这时候是一天中容易犯困的时刻，喝点水有提神效果。
6、17：30分，下班离开办公室前，再喝一杯水，这样做可以增加饱腹感，防止晚餐饮食过量。
7、22：00，睡前1至半小时再喝上小半杯水即可，此时喝水不能喝太多，否则不仅容易肿眼泡，还会影响睡眠质量，导致夜间反复的排尿。
夜间有排尿习惯的人，如果还是觉得口干的haunted，可以补充一点水分。
总之，一天大致要摄取约2000cc的水分，可以充分满足人体所需。
,
