用微波炉烤羊排 2. 大蒜剥皮拍碎切蓉，分成两份。
3. 把排骨和一份蒜蓉放到大碗里加蛋黄生抽、咖喱、盐拌匀腌一会备用。
4. 另一份蒜蓉用少量油煎熟。
5. 把腌好的排骨逐一沾一层薄薄的面包糠。
6. 将排骨均匀的铺在微波炉自带的烤盘上，微波5分钟后，改烧烤档翻次面12分钟。
7. 将花生米碾碎，加煎熟的蒜蓉、少量熟芝麻、香葱末，用少许鸡汤冲成调料，排骨装盘趁热撒上熟芝麻。
使用微波炉烤羊排的步骤如下：
1.准备羊排：选择新鲜的羊排，根据需要的数量进行准备。可以根据个人口味，提前用调料腌制一段时间，增加风味。
2.切割羊排：将羊排切割成适当大小的块状，以便更好地烤熟。
3.准备烤盘：选择适合微波炉使用的烤盘，将切割好的羊排均匀地摆放在烤盘上。
4.调味：根据个人口味，可以在羊排上撒上适量的盐、胡椒粉、大蒜粉等调料，增加风味。
5.烹饪时间和功率：根据羊排的厚度和微波炉的功率，设置合适的烹饪时间和功率。一般来说，可以选择中高功率进行烹饪。
6.烹饪过程：将烤盘放入微波炉中，按照设定的时间和功率进行烹饪。在烹饪过程中，可以适时翻转羊排，以保证均匀受热。
7.检查熟度：在设定的时间结束后，用刀尖或温度计检查羊排的熟度。确保羊排熟透，没有生肉。
8.休息和享用：取出烤盘，让羊排稍微休息片刻，然后即可享用美味的烤羊排。
需要注意的是，微波炉烤制羊排的时间和功率会因个体微波炉的不同而有所差异，建议根据自己的微波炉性能进行调整。另外，为了增加口感，也可以在烤制前或烤制过程中添加一些蔬菜或调料，以增加风味。
