1. 腰果放入微波炉安全盘中，然后调整微波炉功率至最低，烤箱温度设置在200-220度之间。
2. 将腰果放入微波炉中，烤箱温度设置在200-220度之间，功率调整在最低至中间，每次烤煮3-4分钟左右。
3. 烤腰果时，要反复搅拌，以保证烤均匀，避免烤焦。
4. 当腰果外表变得金黄色，表面变得有一层薄薄的糖浆，说明腰果烤好了，可以取出。
5. 最后，把烤好的腰果放在安全盘中，用勺子把腰果外的糖浆收集起来，最后放入冰箱中冷藏保存。
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首先，我们需要将购买来的腰果准备好一定的数量，够吃就可以，然后洗干净，晾干
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之后，我们将腰果，放在一个盆里或者其他器皿里，涂上油，让每一粒腰果都能均匀的沾满油
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之后，我们在往腰果上，撒上一些作料，喜欢甜的就撒上糖，喜欢咸的就撒咸的，或者孜然了什么的
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然后，我们需要把腰果放到微波炉里，三到四分钟，看着腰果颜色变得黄色啦！就可以拿出来啦
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然后，我们找一个盘子或者别的器皿，将烤好的腰果，放进去，然后，就可以准备吃啦！
