原料
鸡柳 (350克)
洋葱 (100克)
番茄酱 适量
盐 适量
醋 适量
胡椒粉 适量
红糖 适量
果酱 适量
步骤1/鸡柳洗净切块，洋葱洗净切丁，调料洋葱装在容器里，微波炉高火加热9分钟，中途移出搅拌三次
步骤2/鸡柳穿在烤肉针上
步骤3/取空盘底部刷油，放入鸡柳，微波炉高火加热3分钟
步骤4/酱汁刷在鸡柳上，微波炉加热8分钟即可完成。
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将取下的鸡肉片成鸡柳。
2.
将片好的鸡柳装入盆中,放入适量的盐、咖喱粉、胡椒粉、和蚕豆酱腌制半小时。
3.
再放入孜燃粉拌匀,放入微波炉的烤架上,最后均匀地刷上一层植物油,即可放入微波炉中。
4.
用烧烤烤制15分钟即可。中间每隔5分钟就拿出来翻一个身,受热均匀
