天气变冷，饭菜易凉，微波炉使用频率也高了。相信微波炉君心里也很开心——能够为各个家庭服务是它的荣幸。
不过，前阵子有位小伙伴私信番茄酱，说："我怀孕了，家里人不让使用微波炉，说是有辐射危害，这是真的吗？"
听到这，番茄酱替微波炉感到有些难过，因为总感觉辟谣的速度赶不上以讹传讹的速度。看来还是有很多人对微波炉存在误解的，所以，这篇文章你得看下去。
1、微波炉加热会导致营养物质流失？
真相：这是一个误会。
事实上，无论采取哪一种烹饪方式，只要经过加热，食物的营养成分都会有一定程度的流失，而流失多少呢？跟加热温度、时长以及烹饪方式等有关。
食物主要供给五大营养物质：
碳水化合物主要提供能量，营养较少，微波炉加热不存在营养流失一说；矿物质不怕高热，加热后损失不大；微波炉加热的蛋白质、脂肪，与传统烹饪方式相比，流失率差异不大；而维生素B、C族就怕热了，但是微波加热效率高（甚至比燃气灶、电磁炉的热效率还高哦）、时间短，所以这类营养物质损失较少。
所以，大家可以放心使用微波炉烹饪食物，而且它本身就不只是用来热饭菜的啦！
2、微波加热的食物会产生致癌物？
真相：不存在的。
为什么人们有种误解觉得微波炉加热的饭菜会致癌呢？
因为很多人习惯用微波炉来加热隔夜菜——这种食物本身就很可能含有亚硝酸盐之类的致癌物，一般我们是不建议吃隔夜菜的，不管用哪种加热方式都不太容易分解掉这些致癌物。所以，"致癌"这个锅，微波炉不背~
3、微波炉产生辐射对人体有害？
真相：辐射是有的，但是安全的。
微波炉的工作原理
微波炉内的电磁管发出微波，在微波炉内来回反射，被食物吸收后，引起食物中的水分子振动。分子振动互相摩擦从而产生热量，对食物加热或者把它煮熟。
——这种方式放出的辐射是电磁辐射，是不必担心的。
网上早辟谣说明微波炉工作原理以及它产生的辐射是不会对人体造成伤害的，但人们依然会有这样的一个误解？为什么呢？
番茄酱分析，原因可能是：「辐射」这个词自带"恐怖感"，一听到辐射，就本能地联想到美国在日本投的那颗原子弹。
其实辐射分为「电磁辐射」和「电离辐射」，它们有着本质的区别，对人体造成伤害的是「电离辐射」，在我们日常生活中，可不是那么容易接触得到的，放出电离辐射的一般是医疗设备和核反应堆。
在平常我们使用家电的过程中，接触的都是电磁辐射，而且都在安全范围内，不会对人体造成伤害，属于安全辐射。但购买微波炉时最好还是选择正规厂家生产、带有3C标志（即China Compulsory Certification的缩写CCC，是国家对强制性产品认证使用的统一标志）的产品。
并且，在使用过程中，发现炉门出现损坏的，则建议及时更换。
如果你们听到别人跟你说微波炉的害处，请问清楚理由。正所谓流言止于智者，如果对方也说不出原因，基本可以判断为谣言，这个时候，就需要读完本文的你，给他进行一番科普啦！请转发本文给更多的人知道吧~
人们只要安全、正确地使用微波炉，并注意定期检查微波炉器件，就不会给人们造成人体危害。微波炉不只加热饭菜便捷，也可以烹饪食物，如此家电宝贝，千万不要再误解它了哦！
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