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微波炉做鱼要几分钟(微波炉煮鱼要多少分钟)

微波炉做鱼要几分钟(微波炉煮鱼要多少分钟)

更新时间:2021-12-04 10:24:15

“葱”是厨房中的常备者

除用作料头驱除异味

为菜品增添葱香外

又可作为装饰品增添绿意

小微接下来要介绍的几道菜

均是将食材加葱一起烤制

成菜葱香浓郁、色泽诱人

下面就来看一下吧!

1

|葱烤鸦片鱼|

制作/丁忠华

这道菜最早在老上海风味餐厅“妈妈家”推出时,是将腌好的生鱼头直接入油炸制,从下锅到成熟至少要十几分钟,后来生意越来越火,此菜的点击率也越来越高,而“妈妈家”的厨房只有两个烧菜的大锅,“生产力”就有点跟不上了。为缩短其占用炉灶的时间,丁忠华将制作流程拆解为两步:先将鱼头腌好、裹匀葱叶后,放到微波炉里转7分钟,此时鱼头基本成熟,走菜时再入油锅炸香,含油量少、卖相干爽、葱香浓郁。

原料:

鸦片鱼头1个(500克左右),香葱250克,蒜子50克,洋葱50克,姜片20克。

调料:

海鲜酱、海皇酱各20克,白糖15克,黄酒15克,生抽5克,老抽5克,胡椒粉3克。

制作流程:

1、将鱼头对半剖开,头顶不要切断,将鱼鳃等清理干净,洗净控水备用。香葱截成两段备用。

2、取一只大盆,先将调料搅匀,再下香葱段50克、蒜子、洋葱丝、姜片翻拌一下,然后放入鱼头,抹匀腌料,腌制1小时左右。

3、取一只竹网铺在砧板上,垫上一层香葱段,将腌好的鱼头展开摆在上面,再用大量葱段将鱼头盖满,覆上一层竹网并用竹签将四边别住。

4、将固定好的鱼头放入微波炉内,中火打7分钟取出待用。

5、锅上火,入宽油烧至五成热,下入鱼头炸制,随着油温慢慢升高,香葱颜色渐渐变黄,此时用漏勺托起鱼头,待油温升至八成左右时再下入锅内复炸约10秒,将葱炸脆后装盘即可。

问:为什么不用烤箱来预制?

丁忠华:烤箱的加热原理是从外到内,外面的香葱焦糊了里面的鱼头还没熟;而微波炉的加热方式是从内到外,鱼头先熟,然后才是香葱,在这一过程中,香葱的汁水和香气慢慢渗透入鱼头中,葱香浓郁。

葱烤鸦片鱼制作流程:

1、取250克香葱洗净待用。

2、鱼头拌匀腌料后腌约1小时。

3、将腌好的鱼头摆在垫有香葱段的竹网上。

4、盖上厚厚一层香葱段。

5、上面再覆一层竹网并用竹签将四边别住。

6、将固定好的鱼头先入微波炉转7分钟,再放入油锅中炸至成熟。

7、捞出炸好的鱼头,抽掉竹签,揭去上层竹网。

8、食用时拨开表面这层“香葱被子”,鱼头葱香浓郁、色泽诱人、肉质细腻。

2

|葱烤芋艿|

制作/金国友

这道菜以浙江省奉化市的芋艿作为主料,先蒸再煎,然后撒入葱花一同烘香,成菜葱香味浓郁,芋艿口感绵软,鲜香粉糯,十分美味。此菜日销30份左右,是一道操作简单、非常实用的家常口味菜。

原料:奉化芋艿(个大皮薄,淀粉含量高,口感软糯,香滑可口)400克。

调料:葱花75克,虾皮10克,盐3克,味精、鸡精各2克。

制作流程:

1、奉化芋艿洗净,上笼蒸20分钟至熟,取出去皮,个头小的无需改刀,个头大的从中间一切二待用。

2、锅入底油(油稍多一点)烧至四成热,下入蒸好的芋艿小火煎至两面金黄,然后撒入葱花,加盐、味精、鸡精调味,翻炒出香后关火,盛入提前烧热的砂锅中,表面撒虾皮,加盖上桌即可。

3

|葱烤大连鲍|

制作/沈逸鸣

原料:大连鲍5只,香葱150克。

腌料:生抽10克,花雕酒3克,盐2克,香葱碎20克。

调料:

美极鲜10克,花雕酒3克,糖2克,盐2克,味精1克,鸡精1克,蚝油3克。

制作流程:

1、香葱叶150克洗净、改刀成段;鲜活大连鲍5只杀洗干净,表面打十字花刀,放入碗中加腌料拌匀腌制5分钟;所有调料放入碗中调匀成料汁。

2、锅入葱油烧至四成热,下入香葱叶、干红椒3个小火浸炸1分钟,待香葱叶干瘪、出香,捞出葱叶垫入烧热的石煲中,转大火将油温升至七成,放入腌制好的鲍鱼拉油至刚变色,沥油后摆放于葱叶上,趁热浇入料汁、淋入葱油5克,即可上桌。

制作关键:

制作此菜时,需注意油温一定要高,最好烧至冒青烟时将鲍鱼放入,高温能在瞬间为鲍鱼上色,将油的香气灌于表皮上,且能封住鲍鱼表皮,保证其内部鲜味不流失,炸过后里面的肉依旧是嫩的,另外,料汁最好在上桌前烹入,当其与滚烫的锅边接触汽化,香味一下子升腾,更加引人食欲。

4

|铁板葱烤小狮子头|

制作/肖飞

这道菜是从山西八大碗之“珍珠丸子”改良而来的,“珍珠丸子”是用猪肉制作的,浇咸香汁。肖飞用虾胶和土豆泥制作丸子,放在垫小葱的铁板上,浇黑椒汁,口味新颖。

原料:虾胶300克,熟土豆泥80克,糯米100克,小葱段100克。

调料:黑椒汁20克,蚝油5克,盐2克,味精2克,鸡粉2克,白糖3克。

制作流程:

1、虾胶加土豆泥、盐拌匀备用。

2、糯米泡2小时至软,控净水分。

3、将搅拌好的土豆泥虾胶挤成直径约2厘米的小丸子,在外层粘上泡软的糯米,无需覆膜上笼干蒸10分钟至熟,取出即成小狮子头。

4、锅下底油烧热,下小葱段煎香,沥油后放在烧热的铁板上,再将蒸好的小狮子头摆在小葱段上。

5、锅下黑椒汁、鸡粉、味精、白糖、蚝油、少许水调匀烧开,勾浓芡,起锅浇在小狮子头上即可。

制作关键:

1、虾胶加土豆泥制作丸子,一可以使丸子口感回软,二可以降低成本。

2、糯米的泡制时间不要太长,否则一捏就碎。

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