平常番茄炒蛋都是在燃气灶上炒出来,而且油烟也特别大,今天用美的微波炉做番茄炒蛋,不但没有油烟,连油都不用放,就可以做出健康美味可口的番茄炒蛋!
By 阅宝麻麻
用料
- 番茄 2小个
- 鸡蛋 2个
- 小葱 1根
- 盐 适量
- 清水 两勺
做法步骤
1、准备好食材;
2、将鸡蛋打入微波碗里,番茄洗净切丁;小葱洗净切丁;
3、加入食盐和2汤匙水、葱花,搅拌均匀,加盖留孔;(鸡蛋液要适当加点水,这样用微波炉叮出来的鸡蛋才不会老,口感才最好!)
4、放进微波炉,选择高火P100,5分钟;
5、取出微波碗,用筷子将鸡蛋块划散,倒入番茄丁,搅拌均匀;
6、加盖留孔,放进微波炉,选择高火P100,5分钟即可;
7、健康美味的微波炉番茄炒蛋就做好啦!
8、装入盘中即可食用!
小贴士
此方子是无油的,介意的,可以在鸡蛋搅拌的时候加入适量色拉油;
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