相传开天辟地之后，天上有了日月星辰，地上有了山川湖泊，世间有了鸟兽鱼虫。有一个叫女娲的神，仍感到非常孤独，于是她产生了给天地间添一些东西的想法，想让这个世间生气蓬勃起来。
万年之后，一个女性和一个男性组成了一个家庭，他们希望给这个小家庭添一点东西，让这个两口之家更加其乐融融。于是这个家庭的准爸爸，藏起了酒瓶子，扔掉了烟盒子，每天咬着牙跑几步走点路。于是这个家庭的准妈妈，脱掉了高跟鞋，清理了梳妆台，调整饮食调整心情，因为他们要做一件大事。
女神顺手在池边掘起一团黄泥，和了水揉起了面，“嚯”，一个泥娃娃诞生了。女神看着这个泥娃娃，兴高采烈地跳跃与欢呼，她给这个小娃娃起名为“人”。
准爸爸和准妈妈也开始造小人，可是他们的造人之路可不是和点水捏个面，他们要经历的是一场异乎寻常地旅程，紧张、兴奋、期待、挣扎，想要的东西太多。准爸爸说：“老婆，我们现在备孕，美容美发整牙，你就别去了吧。”准妈妈一听，“这怎么行，美容院的人说这些产品任何年龄段都可以用，包括备孕，还有那些精油，都是纯天然植物萃取精华，可以加快身体排毒呢！”
（以下文中备孕阶段 怀孕阶段统称为“准妈妈”）
一、美容、美发和整牙徐静蕾曾在一个访谈节目中说道：“如果我有一个孩子，我要对他负责。一个生命，不是开玩笑的事情。”
我有一个朋友是美容院的常客，卡里的美容套餐名目繁多：精油开背、面部除螨、经络疏通，眼瞅着备孕了，又去开了一个新套餐，美其名曰：卵巢保养，说是对备孕有帮助。有帮助没帮助暂时看不出来，但是保养至今，仍未有躁动的迹象。
女为悦己者荣，爱美是女子天性。许多美容院说，“我们的精油是纯天然萃取，没有任何副作用，备孕也照样可以使用。”其实，真正纯天然的精油非常昂贵，以玫瑰精油为例，几万朵玫瑰花也只能提纯出几滴纯精油。
所以，备孕的姐妹不太适合用精油，真正的精油价格昂贵，不纯的精油对身体有害。特别是些卵巢保养的精油，很可能会影响内分泌，扰乱排卵期，那成功受孕的可能性就会非常小。如果不使用精油，那么染发可以吗？当然也是不行，染发剂中的化学物质起到着色和固色的作用，但同时也是致癌物质，这些会破坏人体的造血系统，诱发癌症。
如果姐妹们有牙周炎，建议一定需要治疗一下。因为怀孕会使身体的激素改变，诱发牙周炎，而孕期又是不能随意用药的，特别是消炎药和抗生素。那种硬扛着的滋味，简直每分每秒都是煎熬。谈论到蛀牙，许多妈妈三缄其口，毕竟蛀牙可能自己小时候就有了。但是，妈妈的蛀牙可是会传给宝宝的。为了自己和孩子的健康，预约一个口腔检查，相当于给孕期的自己吃了颗定心丸。
准爸爸看着未来的孩子妈，深情款款地说道：“老婆，你不化妆也是最美的。”
准妈妈：“………”
天气非常好，心情也非常好，今天我们的准妈妈量了体温，自己的基础体温已经到了最低点，大约为36.4~36.6度，这也意味着一个月中最佳受孕期来了。准妈妈眼中闪现出“奶嘴”的光芒，忙不迭地找准爸爸造小人。可是，却看见这位准爸爸奔来走去，扛走了家里大部分的家用电器。
“你又在作什么妖？”
“老婆，我们要给宝宝最佳的生长环境，要远离辐射回归大自然。”
准爸爸一边说着，一边温柔地摸了一下妻子肚子上的小肚腩。
把小蛋糕敲晕了再吃，安抚可乐等气消了再喝，夹心饼干劝分了再泡牛奶，讲个笑话把冰块气哭了再咬。《菊次郎的夏天》中出现的美好场景，如果照搬到现实生活，则变成了散发着电磁辐射的微波炉，嗡嗡作响的冰箱，排遣寂寞的电视机。
现代人的小资生活离不开这些电器设备，但同时也让人毫无防备地暴露在电磁辐射之中。要做到家里完全没有电辐射，这大概是天方夜谭，就算是远离了尘世的“李子柒”们，还要用电脑制作vlog，手机上传视频呢。
如何恰当地保护自己，远离电辐射，这个命题贯穿了整个备孕阶段和怀孕期。根据检验报告显示，微波炉的电磁辐射是其它电器的好几倍，无论是高科技的光波，还是微波，都有着辐射的危险。最好的方式就是避开它，如果没办法避开，就想办法把伤害降到最小。
在使用微波炉的时候，尽量在它的一米开外活动。如果微波炉太大，厨房太小，就相当于整个厨房都在微波辐射下，变成了“雷区”。在微波炉结束工作后，停留一分钟再去开启，而准妈妈更要穿好防辐射服。
备孕阶段，如果能够检查一下微波炉是否损坏，就更好啦。因为坏的微波炉会泄露电磁波，危害更大。检查方法是：在微波炉工作的时候，拿着收音机站在一边，如果收音机明显受到干扰，那么家里的微波炉就需要维修了。现代家庭很多都不用收音机了，那就让专业的师傅来上门检查一下吧。
除了微波炉，还有一个最令人忽视的电器，因为它长年累月地“工作”着，已经像呼吸一样让人忽视了它的存在，它就是~电冰箱。有人曾注意到，如果电冰箱和电视机共用一个插座，电冰箱在“腾”得一下时，电视机的图像也会跟着跳动一下。那是因为电冰箱在制冷的时段，电磁辐射是最厉害的。
所以，冰箱最适合待在厨房间，人们不会在厨房长时间逗留。冰箱的后背那块，离人越远越好。在备孕阶段，要及时清洁冰箱的散热管，散热管的灰尘积得越多，电磁辐射就越大，对人的危害也越厉害。
电磁辐射无处不在，电脑和电视机以及手机的危害，因为一直老生常谈所以就不赘述。怕就是怕那些被准爸爸和准妈妈忽视的“隐形杀手”。电磁辐射不仅会危害孕期健康，对普通人也会导致其神经衰弱，激素分泌紊乱。对于爱美的女性，则容易长斑，令其肤色暗黄。
用完电器设备后洗个脸，每周进行一次皮肤的深层清洁，多补充水分、新鲜的水果、酸奶、红枣粥和绿茶，都能有效缓解电磁辐射对人体和皮肤的伤害。这些行之有效的小技巧，准爸爸和准妈妈用起来了吗？
身体调理了差不多了，我们的准妈妈越来越容光焕发。家里该收拾的也收拾了，一切都在有条不紊地进行着。趁容颜依旧，趁着锁骨和小蛮腰还在，趁着大象腿和浮肿还没有出现，准妈妈决定约上个把闺蜜，好好出去吃个饭逛个街。
虽然想要出去，但是防寒保暖的工作也要做好。自从决定升级要宝宝后，准妈妈的心态也发生了变化，她学会了多考虑多思量，如何才能让备孕阶段更顺畅地进行，一路冲进孕妈的大军，最后欢天喜地地抱回个胖娃娃。
现在上海正是深秋转初冬的天气，又到了穿T恤和穿羽绒服的人们相互嫌弃的时节。往常这个时候，准妈妈一定是人群中最耀眼的星，但是现在她拿出了一条大大的披肩，一个不算太厚的帽子，用长裤代替了裙装，最后多拿了一件外套。美丽仍旧美丽，但不再“冻人”。
身体有六个部位最怕冷，无论是炎炎夏日还是寒风肆虐的冬天，这几个部位都需要被好好呵护：
1、 头部
很多女性有着每天清晨洗头的习惯，洗完后的头发更易打理，长发飘飘就像个小仙女。但是深秋时节昼夜温差加大，晨起洗头凉飕飕，头很容易受凉和头痛。身体不舒服就影响之后的受孕计划，就算真的要洗，也要注意及时吹干。
2、 脖子
一股冷空气吹到脖子上，它选择往上走，于是颈部的血管收缩，脑部供血不足；它选择往下走，则容易引起感冒。只有保护好脖子，使它不受到冷空气的侵袭，准妈妈们才能优雅又健康。
3、 肩膀
你是圆润的小香肩？还是模特般的直角肩？无论哪种肩膀，它周围的组织还是相对脆弱的。如果不注意保护它，肩周炎就会来做客。每逢阴天下雨，胳膊就酸疼得抬不起来。别问我是怎么知道的！
4、 腹部
腹部是女性的大本营，如果腹部着凉，那向上会影响到胃；向下则会引起月经失调，进而影响排卵期。
5、 膝关节
我们常说的“老寒腿”，就是指膝关节着凉，导致了风湿性关节炎。短裙虽然美，但是抱着健康宝宝的健康妈妈才是最美的。特别是到了孕中和后期，需要膝关节提供力量，而膝盖由于风寒的侵袭又酸又痛，就得不偿失了。
6、 双脚
世界上最遥远的距离不是飞鸟与鱼，而是心脏到双脚的距离。一些身体较弱的女性，冬天的脚就像冰坨子。最好的方法是拍两块姜片煮水泡脚，这样不仅能驱除体内的寒气，也可以去除一天的疲劳，热乎乎的脚伸进被窝，就像踩进棉花堆里一样，舒服极了。
无数的小人围在女娲娘娘的身边，跳跃和欢呼，庆祝自己得到了生命的馈赠。女娲看着这些和自己相似的小人，满意地笑了，她再也不会感到寂寞和孤独。为了让人类一代一代地生存下去，她赐予这些小人繁衍的能力。于是，人类越来越多，充满了整个大地。
“繁衍”，是人类最宝贵的能力。在生育率不断下降的今天，包含着许多女性对于生育的恐惧心理。皮肤变差、身材严重走样，生前是水灵灵的大姑娘，生后是身材走样、皮肤变差的家庭妇女。于是她们退缩了，一退就错过了最佳生育年龄。
其实，生归生，美归美，既然女性出厂设置自带“生育“功能，那我们就勇敢面对生孩子这件事。备孕阶段做好各种准备，认真地对待身体和生活，让自己顺顺利利地步入怀孕期，享受一把做“女王”的感觉吧！#你好，新生命#
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