开空调就不要铺凉席了。
夏天房间里开空调睡觉的话，由于室内室外温度差不至于太大，我们一般把空调设置成26度，在室内就得这个温度就很舒服了，如果在在床上铺竹子的凉席就太凉了，对身体不好，如果铺棉麻的凉席还是没问题的，当然铺被单也可以，只不过夏天要勤洗，容易滋生细菌。
吹空调不建议睡凉席。
夏天天用凉席，令身体凉爽下来，人也能更静，工作、学习效率也会更高。但如果在晚上，休息状态时，还这样会凉上加凉，身体可能就会有点不堪消受了。在空调房间铺凉席的话不要选择竹席，凉性太大，可以选择亚麻席、竹纤维席、草席等。另外空调温度不要太低，也不要让空调对着人体吹风。
