冬季室内空调温度最好调到16℃与26℃之间，其中以20℃为佳。一般来说，身体舒适的环境温度在25度左右，但是冬天人们穿得较厚，室内温度低一些是没有问题的2。因此，冬天室内空调温度应该设置在16℃到26℃之间，以20℃为最佳温度。
室内空调温度标准没有统一的全球标准规定，不同国家、地区和机构可能有不同的建议或规定。以下是一些常见的室内空调温度建议，但请注意这些建议仅供参考：
1. 办公室和商业场所：一般来说，办公室和商业场所的室内空调温度范围在20°C至26°C之间。在不同的气候条件下，温度可能会有所调整。
2. 住宅和家庭：在住宅和家庭使用的室内空调温度通常在20°C至24°C之间。根据个人的舒适度和气候条件，可以根据需要进行微调。
3. 高温地区：在气温较高的地区，室内空调温度可能会略高一些，以保持舒适并避免过热。一般推荐在26°C至28°C之间。
此外，对于睡眠环境，一般推荐保持较较凉爽的温度，通常在16°C至20°C之间，以促进更好的睡眠。
根据个人的体感和舒适度，可以根据上述建议进行微调。此外，还应考虑节能和环保的因素，在保证舒适的前提下，尽量避免过于低温和浪费能源。
请注意，具体的室内空调温度标准可能因不同的国家、地区和场所而有所不同，并且可能受到当地法规、建筑规范和个人偏好的影响。因此，最好根据自己所在地区的建议和规定来确定合适的室内空调温度。
