健身房不开空调 合理吗（健身房有空调好还是没空调好）

不合理，标准的健身房对于温度是有要求的，我记得NSCA的要求是22度左右，出风口是不能直接对着器械或者是训练者的。

高温训练，没有什么好处，加速了水分流失，运动能力下降的也会飞快。

多一个提醒，健身训练时和训练后不要喝冰水。