马上就是盛夏，室外要热死人的节奏。这时我们只想呆在空调房里，吹着空调、吃着西瓜、刷着手机，感叹这才是生活啊！
呆在空调房，空调开多少度最合适呢？
现在这个季节，没空调的日子你想不到会有多难受，想起以前小时候根本不怕热，那时候没有空调，感觉也没什么，而现在，空调就是我们的“救命稻草”，一天到晚泡在空调房，可是呆久了，容易患上空调病，皮肤干燥，还很容易感冒。更有一点，电费蹭蹭地涨，能让你惊掉下巴。其实，空调只要调节好合适的温度，保你一年不感冒，还能省电呢！
如果要节能，空调连续使用6小时以上最能发挥高效节能的作用，如果将空调频繁的开、关会很耗电，空调压缩机也很容易损耗，很多人天气一热，就把空调的温度调得很低，其实对人体而言，最舒适的气温应该在26℃左右，太低与太高都不好，低于26℃会觉得冷，高于28℃会觉得有点热。
如果是在晚上睡眠时，可以把空调温度稍调高1-2度，即28℃，再调成睡眠模式，这样就算是裹着薄被子睡觉，也会很舒适，在晚上睡觉时，要记得膝盖与肩膀等关节部位最好不要裸露在外，以免受凉。
每年夏天，开空调睡觉导致感冒生病的人很多，所以，如果家里开空调，白天温度26度再适宜，而晚上28度刚刚好，你记住了吗？
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