无论你的城市处于高温高峰还是你生活在没有空调的公寓并且正在寻找成本效益高的方法来度过这个夏天，这里有一些尝试过的和真实的方法。降温的主要原因是家里没有空调。
第一条建议是由紧急卫生专家推荐的，如果你想快速降温的话，找到你的冰柜然后把冰袋(或冷冻蔬菜袋)放在腋窝和腹股沟区域。这些地方的大血管离表面很近，所以你的全身会更快地冷却下来。
利用蒸发冷却的优势，当你将薄雾与冷水和风扇结合起来时，人们会更快地降温。所以，在你的风扇前摆上一个便宜的喷雾器，然后喷开！这些时尚的，高性能的风扇会成功的。如果你没有喷雾瓶的话风扇前面的盘子上有冰会产生同样的冷却效果。
除了你的桌子风扇和喷雾瓶设置，你会想要放置有目的的盒子风扇。你可以在窗户旁设置一个风扇，并改变它的叶片方向，在白天吹出热风，在晚上冷却空气(如果夜间的温度比里面冷的话)。
减少阳光进入，这在下午是最重要的。至少在午餐时间之前，要确保你已经关闭了所有的百叶窗，可以挡住一楼和二楼的阳光和紫外线。推荐热遮挡阴影，但在紧要关头，您可以使用汽车底色，它们有着同样的目的把它们放在你的窗户里。
关掉你的家用电器--洗衣机，洗碗机，甚至是洗漱用品。最好把那些待办事项留到清早或晚上凉快的时候。同样的，如果外面很热，试着做一顿不需要打开烤箱的晚餐。
泡沫密封条，它适用于内部或外部的门。泡沫插入可以很容易地切割，以适合任何门框，并且保持密封到位。此外，这款深灰色面料衬垫可以补充大部分家居装饰，而且还可以机洗。若要在窗口周围创建一个密封条，请尝试风化带封口。另继续在室外空气和你的家庭内部之间建立一个屏障。
便携式空调在大小、容量和价格上都可以移动到房间，不需要永久安装，这对许多公寓来说是一个很好的解决方案。
记住，当温度高到危险的时候，光靠这些修复可能不足以保持凉爽。幼儿、孕妇和老年人患热相关疾病的风险甚至更大.如果你过热，开始感到头晕、恶心或肌肉痉挛，请尽快打电话给你的医生或看你最近的急诊室。
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