封面新闻记者 曾亚
自2002年起，世界卫生组织将每年11月第三周的周三定为“世界慢阻肺日”，2021年11月17日是第20个“世界慢阻肺日”，今年的主题是：健康呼吸，无与伦比。
慢阻肺作为高发病率疾病之一，日常生活中我们对此疾病存在着认知不足及很多误区，今天记者采访到了四川省新冠肺炎医疗救治专家组成员、四川省第二中医医院肺病科主任余德海，为大家科普“慢肺阻”的易患病人群及日常注意事项。
什么是慢阻肺
慢阻肺是以持续性呼吸道症状和气流受限为特征，由于显著暴露于有害颗粒物或气体造成的气道和（或）肺泡异常所引起的。在我国是一种常见病、多发病，其死亡率也仅次于脑卒中、缺血性心脏病，成为最致命的三大健康杀手之一。
慢阻肺的主要症状
哪些人易患慢阻肺？
1、吸烟人群
吸烟是引发慢阻肺的最危险因素，也是最常见因素，因此吸烟的人群一定要高度警惕，尤其是有烟瘾的40岁以上的人。当吸烟者出现长期性的慢性咳嗽、咳痰等情况，并伴有间歇性的胸闷气短时，则可能是慢阻肺的前兆，需要立即就医诊治。
2、经常接触粉尘的人群
如因工作原因经常处于粉尘环境中的人员，以及生活在空气污染地区的人群，也是慢阻肺的高发人群。由于粉尘经由呼吸道进入肺部后，会对呼吸道和肺部造成永久性的损伤，继而引发肺部发生慢性炎症，如果未及时治疗的话，随着病情的发展，慢性炎症就会发展为慢阻肺。另外，长期从事燃烧生物燃料的人群也比较容易发生慢阻肺。这种情况一般多发生于农村，由于长期烧柴火或草类，所以呼吸道极易被柴草和烟草产生的烟雾刺激，从而造成肺部的损伤，导致慢阻肺。
3、患有其他原发病的人群
如先天性肺部发育异常者、自身免疫性疾病的人群以及患有特殊慢性疾病的人群等，都是极易因原发病的转移或恶化而引发慢阻肺。
在这个冷冬，全国各地疫情散发，不时出现居家隔离情况，慢阻肺病友如何自我管理呢？
（1）勤洗手；
（2）增强体质和免疫力；
（3）保持环境清洁和通风；
（4）慢阻肺病友要合理使用空调等制热装置；
（5）按时规律用药，正确使用吸入剂；
（6）选择合理的运动；疫情期间，居家可选择八段锦、太极拳等有氧运动。尤其重视呼吸功能锻炼：腹式呼吸、缩唇呼吸、呼吸体操等；
（7）坚持长期氧疗；
（8）饮食调护；
（9）戒烟；
（10）保持积极乐观的心态。
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