寒潮来袭，气温再度下降了
北方人过冬靠暖气
南方人过冬靠一身正气
对于没有暖气的家庭来说
开空调成为了一种常见的取暖方式
那么开空调
什么需要注意的呢？
快来一起看看吧！
#1
应该开多少度
不同的季节空调也应当有不同的温度范围，夏季空调温度在26℃—28℃最适宜，而冬季空调温度设定的最佳温度是20℃，如果冬天空调温度调的太高，不利于身体健康，也会使空调超负荷工作而发生事故。
同时20℃也是人体的舒适温度，并且不会与外界有较大的温差而引起感冒。在室内封闭的空间里如果温度过高会使得空气异常干燥，容易使我们身体燥热，造成眼鼻喉皮肤等地方干涩。
#2
注意及时补水
即使不在空调房里我们也应该每天至少饮用1.5至2L水才能使身体机能达到最优，冬天在空调房里则更加需要补水。多喝热水，尽量不要等到口干舌燥再去接热水或者凉水喝，随时保证杯子里有温开水是最好的方法。
为了预防“冬季空调病”，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、番茄、银耳等，少吃辛辣食品。
#3
控制室内湿度
冬季空调制热会使得室内比较干燥，为了控制室内温度，有的人喜欢用加湿器，但是要提醒大家尽量不要在加湿器里直接加自来水哦，因为自来水里的矿物质容易产生白色粉末，不但污染室内空气，还有可能引起支气管炎、肺炎等疾病，最好加纯净水或者把自来水烧开后放凉了再加入加湿器。
除了使用加湿器以外，也可以接一盆水放在室内，或者摆一些绿植例如仙人掌等，这些也是不错的控制湿度的办法。
#4
保持定期通风
在家不要从早到晚一直开着空调，更不要开一整晚。每天要开窗通风换气至少两至三次，每次不少于半个小时，这样才能及时进行新鲜空气的交换，降低病菌滋生的概率。
睡觉时空调开得太久，就会非常闷热，因为热空气大多吹在房间的上部，所以一般不要开一整晚，可以睡觉之前设定自动关闭空调的时间。
在寒冷的冬天吹空调固然可以保暖
但不能长时间呆在空调房里哦
记得多出去透透气
预防“冬季空调病”
健健康康地度过这个冬天吧！
