30度热,空调开制热的时候,温度调节的越高,室内越热,所以是30度热,冬季室内空调温度最好在20℃与24℃之间,最佳温度是20℃,这样可以给人体营造一个舒适的环境温度,也可以避免空调增大耗电量,超负荷工作。