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冬天晚上空调多少度最适合睡觉

冬天晚上空调多少度最适合睡觉

更新时间:2023-11-05 04:58:00

冬天晚上空调多少度最适合睡觉

建议20-26度较为舒适。

冬天晚上睡觉觉得冷的话,开空调制热可以改变室内温度从而提高睡眠质量,而空调的温度可以根据自身的需求进行调节,一般人体最适宜温度是在18-20度左右。冬天晚上睡觉时建议将空调的度调在20-26度左右是比较舒适的,这样既不会让人睡觉的时候感觉闷热,也不会让人感觉太冷。