白天30度不建议开空调,开电风扇就可以了。白天30度还是比较舒适的,开空调比较费电,空调吹多了对身体也不好,尤其是体质比较弱的。
如果实在是比较怕热的人可以适当开一会,比如中午休息的时候,但温度不要开的太低,要多通风,多喝点水。