方法与步骤如下：
1. 先拔掉空调电源插头，让空调完全断电。
2. 取下空调面板和过滤网，注意不要损坏过滤网。
3. 用软刷子或者吸尘器将过滤网和空调面板上的灰尘、污垢清理干净，并打扫周围的灰尘。
4. 用清水和中性洗涤剂混合后，用软毛刷轻轻擦拭空调里面和外面的表面。注意不要用尖锐的物品来擦拭，以免刮伤空调表面。
5. 在机身内侧使用清洗液清洗空调，最好选用专业的洗涤剂，能够彻底清除积聚的污垢和细菌。
6. 用清水将清洗液彻底冲洗干净。
7. 将过滤网和空调面板重新安装回去。
8. 等机身完全干透后，再插上电源插头。
9. 在空调运转之前，要确保空调外表干净，并关注室内温度显示是否正常，以免出现故障或损坏。
