来源：科普中国
本文专家:汪小欢，复旦大学医学博士
再过几天，就迎来了举家团圆的日子——春节。
说到春节，少不了众多亲朋好友的聚会，那就更少不了小酒小酌。
喝酒，一直以来并不提倡，因为喝酒带来的一系列危害不容小觑。
一到冬天，就有人喝醉了倒在路边，冻伤甚至冻死的新闻也是屡屡报道。
今天我们就来科普一下喝多了出现失温症有多危险？一旦出现失温该如何救治？
喝多了出现失温症有多危险？
众所周知，人体具有体温调节系统，在一定外界调节下，能够将人体的核心温度维持在一个适合于生存的较窄的范围内。
失温症，简而言之就是人体的体温调节失衡，产热低于散热，导致人体热量逐渐丧失，无法维持正常体温的现象。
一般而言，失温症的发展有三个阶段：即轻度，中度，重度失温。
在第一阶段，人体的热量开始流失，体温开始下降，直至核心温度低至32℃-35℃左右。此时，身体的第一反应就是减少散热，加快产热。
因此，为了加速产热，肌肉会不停收缩，出现“寒战”的症状。
为了减少散热，外周的血管也开始收缩，血液主要集中流入核心部分，皮肤逐渐变得苍白。与此同时，气血交换率也下降，血液中二氧化碳含量增加。为了调动身体各器官排除多余的二氧化碳，大脑处于兴奋状态，呼吸和心率相应加快。但是，大脑在维持一段时间兴奋后，发现无法使体温回升，故开始节能减排，呼吸和心跳逐渐减慢，肌肉逐渐僵硬，患者行动变的迟缓。
在第二阶段，随着热量继续流失，核心温度低至28-32℃左右。患者口齿不清、反应迟钝，出现恍惚的状态。
此时，温度感受器已经麻木，无法将温度信号传输给大脑。下丘脑体温调节中枢发出错误指挥，外周血管开放，“节能减排”中好不容易储存于核心的能量被分散到皮肤等血管，短时间内让人有“彷佛置身炎热环境”的错误感觉，而实际上带来的是更多热量丧失及核心温度迅速下降的结果。
在第三阶段，人体温度严重降低，核心温度下降至28℃以下。
此时，失温情况已经非常危急。患者没有意识，呼吸和心率都变得很慢，血压降低，肌肉变得僵硬，心脏出现纤颤，随时面临心脏停跳的危险。
因此，失温症的危险不容小觑。
有研究报道，仅在2000-2019年间，不适宜的室外气温与每年超过500万例额外死亡相关，占到全球总死因的9.43%，其中低温所致的死亡占8.52%，而酒后失温是目前失温死亡的最重要原因，因此有人也将失温症称为“静悄悄的死神”。
酒后失温者为啥冻死前会把自己脱光？
回答这个问题，还要归因于失温的第二阶段。
随着热量的流失，人体的温度系统“瘫痪”，无法将准确的温度信息传输给大脑。下丘脑的体温调节中枢得不到正确的“温度反馈”，因而对外界环境误判，下达错误命令，让外周血管开放。这样，用于核心保温的血液就流向外周，让人在短时间内有了发热的错觉。
因此，醉酒者意识模糊，不自觉的状态下脱光了自己的衣服以“解热”。而这恰恰更加速了热量的丧失，导致核心温度快速下降，更加快了失温死亡逼迫的脚步。
如果出现失温该如何救治？
那么万一出现失温的情况，该怎么办？以下我们整理了一套应急流程：
脱离低温，安全转移：发现有人出现失温症状时，要立即将患者立即脱离低温环境，转移至温暖、避风的安全环境或医院。
判断失温程度，及时急救：根据患者状态判断其失温情况，根据其症状严重程度，采取相应的急救措施或拨打120急救。
保持干燥，核心供暖：检查失温者衣物，尽快替换潮湿的衣物。同时，用保暖设备，例如热水袋，发热贴等对失温者核心部位进行加温。需要注意的是，只针对核心进行加温，千万不要采用搓手搓脚等方式给四肢加温，否则会导致四肢冷血回流到心脏，可能引起心脏骤停。
适当进食，输入能量:视失温情况，让失温者食入一些高热量，好食入的流质食物，让其快速补充能量。
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