夏天到了，很多人会开着空调睡觉，可是空调使用不当是会对身体健康不利的，甚至酿成悲剧。前几天就有新闻报道，母子三人在卧室开空调睡觉，紧闭门窗，一晚之后三人身亡，令人痛心，事故调查原因可能是室内有毒气体无法排出导致意外。在使用空调时有哪些错误做法呢？我们今天就来看一看，大家别中招了！
一、用空调的错误做法
1、长期密闭开空调
为防止冷气外泄，我们都会把门窗关得紧紧的，时间一长，室内的空气就会因为无法流通而变浑浊。长时间处在这样环境中的人们很容易出现皮肤干燥、嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。密闭空间空气不流通，如果有杀虫剂等有毒物质，会引发病症，如果发生煤气泄露，后果更是不堪设想。
2、正对风口吹空调
空调正对着吹虽然凉爽，但这样会导致毛细血管收缩，体温过度降低，容易引起感冒、关节炎和风湿病，对身体不利。
3、出汗后马上吹空调
在运动出汗后不宜马上吹空调，因为大量出汗后全身的毛孔会张开散热，突然接触到冷风，毛孔来不及收缩，很容易导致感冒。
4、空调温度设定过低
空调如果设置低于20℃，会让室内室外的温差太大，导致人体体温调节不畅，也很容易生病。
5、晚上睡觉一直开空调
空调房处于密闭状态，空气不流通，而处于睡眠状态时人体反应很迟钝，容易着凉腹泻，在极端情况下，若是有害气体在室内蔓延很容易造成人体中毒。
二、空调应该这样用
1、定期清洁空调
空调长期不清洁，会滋生细菌，落满灰尘，导致空气质量变差，影响健康。所以每个月要对空调做个从内到外的清洁，过滤网、散热片和外壳都要清洁。
2、适当保暖
长期待在空调房里，特别是女性要注意保暖，尽量不要穿短裤，保护关节，避免着凉。
3、 3小时后要换气
使用空调时空气不太流通，要注意每隔几小时换一下气，可以排除室内废气，尤其是车载空调，在阳光和高温作用下，车内部会释放甲醛等有害气体，先敞开通风再开空调外循环。
4、空调温度设为26℃
空调的温度不要调得太低，室温保持在26℃左右最合适，这样的体感最舒适。也不需要频繁开关空调，这样反而更耗电。
5、吹风口朝上45度
空调最好不要对着人猛吹，可以把空调扇叶调到向上45°左右，冷空气会下沉，热空气上升，也能起到快速降温的效果。
6、空调房里放盆水
空调房很干燥，要多喝水补充水分。另外，还可以在室内放一盆水来增加空气湿度。
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